Hayatımız hareketsiz durmuyor, değişimler genellikle içinde meydana geliyor, ama hepsi vücudumuz için yararlı mı? Çalışmasının bozulmasının birçok nedeni var. Böylece, yerleşik bir yaşam tarzı çeşitli hastalıkların sayısında bir artış gerektirdi.
Zamanımızın en yaygın hastalıklarından biri osteokondrozdur. Son yıllarda, bazı ülkelerdeki bazı ülkelerde nüfusun yarısından fazlası hasta olmuştur. Aynı zamanda, hastalığın yaşı 20-30 yıla düştü.
Bu gerçekler her birimizi bu sorunu düşündürüyor. Osteokondrozun ne olduğu hakkında en azından minimal bir fikre sahip olmak gerekir, bu da hastalığın gelişimine katkıda bulunur, çünkü genellikle kendini gösterir, ne kadar rasyonel olarak önlenebilir ve hastalığı gelişimin ilk aşamalarında durdurmak mümkündür.
Tıbbi konsept
Osteokondroz, eklemlerin acı çektiği yaygın bir hastalıktır ve aralarındaki kıkırdak yok edilir. Çoğu durumda, osteokondroz omurgayı etkiler, burada intervertebral disklerin dokularının deformasyonu sonucunda, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrıya yol açan çok ciddi komplikasyonlar ortaya çıkar.
Sebepler
Omurga ile ilgili problemlerin geliştirilmesinin birçok nedeni vardır, özellikle de eğrilik ortaya çıkabilir:
Sedanter yaşam tarzı. Bu "hareketsiz" bir çalışma, fiziksel aktivite eksikliği, sıcak -up veya şarj gerçekleştirme isteksizliğidir. Bu durumda, kas korse gücünü kaybeder, bundan sonra omurga tarafından yapılan yükler esas olarak intervertebral disklerde bulunur.
Güçlü yükler. Aşırı yükler, çalışmaları ağır yüklerin aktarılmasından oluşan kişilerin karakteristiğidir. Şiddetin kaldırılması sırasında yanlış sırt şekli, intervertebral disklerin sınıflandırılmasına, bu bölümde bulunan birçok sinirin azaltılması ve sıkıştırılmasına neden olabilir. Buna ek olarak, aynı risk grubunda, vücutlarını günlük olarak aşırı yükleyen sporcular, özellikle omurga.
Zaten omurganın edinilmiş hastalıkları. Torasik bölge zaten biraz kavisli olsaydı, ancak önlem alınmadıysa, osteokondroz olasılığı vardır.
Vücuttaki mineral eksikliği. Düşük kalsiyum seviyesi, intervertebral disklerin bütünlüğünün ihlal edilmesinin ana nedenlerinden biridir.
Osteokondroz tipleri
İlk olarak, bu, çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı olan insanlarda ortaya çıkan servikal osteokondrozdur. Servikal osteokondroz ile, boyun üzerinde hafif bir yük, omurların yerinden edilmesine yol açar, damarların ve sinirlerin sıkıldığı bağlantılı olarak. Bu tür hastalıklarla baş ağrısı, baş dönmesi, ellerde ağrı ve hatta dilin uyuşması meydana gelir.
Torasik osteokondroz oldukça nadir bir hastalık türüdür. Görünüşünün nedeni banal skolyoz olabilir.
Bu durumda akut omurga ağrısı yoktur, ancak göğsünde ve kalbin bölgesinde ağrı gözlemleyebilirsiniz. Meme osteokondrozu olan erkekler genellikle iktidarsızlıktan muzdariptir.
Lomber osteokondroz ile lomber bölgede bir intervertebral fıtık şeklinde bir komplikasyon mümkündür. Bu tip hastalık, alt sırt ve bacaklarda ağrı varlığı ile karakterizedir, hastanın hareketliliği sınırlıdır: hasta dönemez veya eğemez.
Osteokondroz semptomları
Osteokondroz belirtileri, hastalığın aşamasına bağlı olarak farklı bulgulara sahiptir. Genellikle eklemlerin yakınında uzayda ağrı vardır. Omurganın osteokondrozu ile, arkada ve vücudun diğer kısımlarında ağırlık ve şiddetli ağrı çoğunlukla fark edilir.
Genellikle, osteokondroz ile hastalar uzuvlarda uyuşma ve ağrılar hissi verir. Semptomlar fiziksel efor ve brüt hareketlerle arttırılır. Servikal bölgenin osteokondrozu, kafada, ayrıca omuzlarda ve ellerde şiddetli ağrıya neden olur.
Ayrıca, omurganın orta kısmının osteokondrozuna zarar vererek, göğsünde ağrı (genellikle kalpte) ve bazı iç organlarda ağrı hissedilir.
Hastalığın gelişim aşamaları
Göğüs departmanı ile ilgili bu tür problemlerin 4 aşaması vardır ve bu aşamaların her birine karakteristik semptomlar eşlik eder:
1-2. Omurganın osteokondrozunun ilk aşamalarında, diskin yüksekliği azalır. Çatlaklar lifli halkasında oluşur, ancak işlemler arası diskin arkasında izlenmez. Ligamentlerin, kasların bağlı olduğu noktalar, belirgin bir yükseklik ihlali nedeniyle değişir. Sarkma kaslarının yanı sıra omurganın motor segmentindeki bağlar nedeniyle dengesizlik oluşur. Bazen, komşu omurların aşırı hareketliliği nedeniyle spondilolistler oluşur.
3-4. Bu aşamalarda, omurgalar, omurgada önemli bozukluklara yol açar. Güçlü bozukluklar genellikle fıtıklara yol açar. Osteokondrozun gelişimi sırasında, hastanın vücudu ostravaların hareketliliğini telafi etmeye çalışır, osteofit formu - küçük kemik büyümeleri. Zamanla, motor segmenti kabuğunda kapatılmış gibi görünüyor.
Teşhis için hangi yöntemler kullanılır
Hastalığın erken aşamalarda zamanında tespiti, doktorlara omurların durumu hakkında X -Ray veya ultrasondan daha doğru veri sağlayan modern MRI aparatı kullanılarak gerçekleştirilebilir.
Osteokondroz nasıl tedavi edilir?
Osteokondroz tedavisinde, konservatif yöntemler, ağrıyı ortadan kaldırmak ve omurganın yapısında yıkıcı süreçlerin ilerlemesini önlemek için tasarlanmış kendilerini iyi kanıtlamıştır. Böyle bir tedavi pozitif bir sonuca yol açmadıysa, cerrahi müdahale gerekebilir.
Tedavi süresi hastalığın evresine, hastanın yaşına ve hastanın doktorun randevusunu ve önerilerini ne kadar vicdanlı olarak yerine getirdiğine bağlıdır. Çoğu zaman, bu şekilde tedavi yaklaşık birkaç ay sürer, ameliyattan sonra yaklaşık bir yıl süren iyileşmeyi takip eder.
Tedavi sürecinde, birçok insan ağrı sendromunu yoğunlaştırabilir. Böylece kas sistemi olağandışı etkilere tepki verir. Tedavinin olumlu bir sonuca yol açmasını istiyorsanız, sabır, azim ve belirli irade göstermelisiniz.
Cerrahi müdahale yapıldıktan sonra, hasta genellikle teşhis ve tıbbi bazların, nitelikli uygulayıcıların bulunduğu özel bir tıp merkezine veya Sanatoryuma yerleştirilir.
Konservatif tedavi, fizyoterapi, fizyoterapi, masaj, manuel tedavi, refleksoloji ve son olarak ilaç tedavisi gibi yöntemleri içerir.
Karmaşık tedavi, yapılmaz. Fizyoterapi, manuel terapi, masaj, gerekirse - omurga çekiş ve çeşitli ilaçlar almayı içerir. Osteokondrozdan kurtulmak için fizyoterapi egzersizlerine girmek gerekir. Tedavinin sonucu hastaya ve onun azimine, azimine, iradesine, sabrına ve büyük bir iyileşme arzusuna bağlıdır.
Osteokondroz için egzersiz terapisi: yönetim
Fiziksel egzersizlere başlayarak, hafif sıcak kaslar ve eklemler yapmalısınız.
Sınıftan sonra ağrılı semptomlar ortaya çıktığında, derhal bir doktora danışmalısınız.
Aşağıdaki meme osteokondrozunda LFK hareketlerinin doğru yürütülmesi çok önemlidir, çünkü bu eylemler ağrının azalmasına ve hastalığın ilerlemesinin süspansiyonuna katkıda bulunur.
Arkada yatan poz
Eller başın arkasında. Zeminde veya omuz bıçaklarının altındaki herhangi bir katı yüzeyde gerçekleştirilmesi gerekir, yumuşak bir silindir koyar (bir havlu veya diğer yumuşak malzemeden manuel olarak oluşabilir). Sırtınızı hafifçe bükün, sonra başınızı ellerinizle kaldırın. 5-10 kez tekrarlayın.
Midede yatan poz
Ellerinizi seyreltmiş tutun, her birine bir dambıl koyun. Yavaş yavaş dirsekleri bile geri kaydırın, böylece omuz bıçaklarını sıkar. Yavaş yavaş daha düşük.
Oturma pozları
Tam olarak sırtınızı tutun, iki elini kaldırın. Bileği sol elinizle sol elinizle kavrayın ve sağ tarafı gererek yavaş yavaş sağa doğru eğilin. Solda bir eğimle hareketleri tekrarlayın.
Avuç içlerinizi başınızın arkasına getirin, sağa ve sola yavaş eğimler yapın.
Yavaşça öne doğru eğin, sonra sandalyenin arkasına kürekle eğilerek eğilin, bükün.
Osteokondroz için fizyoterapi
İlaç tedavisi genellikle sınırlı bir etki verir ve genellikle diğer vücut sistemlerinin işleyişi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, günümüzde fizyoterapötik tedavi yöntemleri rehabilitasyon sürecine aktif olarak sokulmaktadır.
Fizyoterapi etkili bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir, çünkü hasarlı vertebraları doğrudan ve ilk seanstan sonra ağrıyı önemli ölçüde azaltır.
Fizyoterapi izin verir:
ağrıyı sınırlayın veya tamamen ortadan kaldırın;
Sıkıştırılmış kasları rahatlatın;
iltihaplanmanın neden olduğu şişliği ortadan kaldırın;
omurganın etkilenen segmentlerinde kan akışı oluşturmak;
sıkışan sinirleri serbest bırakın;
eklem kıkırdağı eklemlerinin işlemlerini hızlandırmak;
Genel tonu ve performansı artırın.
Ağrının doğasına (akut ve subakut aşamalar), bir veya başka bir departmana zarar, hastalığın gelişiminin nedenleri, fizyoterapi uzmanları, mekanik, elektrik, ses, doku üzerindeki ışık etkileri, manyetoterapiye dayanarak fizyoterapi reçete edebilir.
Ağrı sendromunun çıkarılması ve ilaçların iltihaplanmanın odağına verilmesinin gerekli olduğu durumlarda, bir dizi prosedür reçete edilebilir.
Halk ilaçları
Bir tedavi değildir, sadece ana tedaviye ek olabilir. Bir doktoru çözdükten sonra uygulama mümkündür.
Osteokondroz etkili bir şekilde bataklık kılıcının tentürü ile tedavi edilir, sadece önce vücut temizlenmelidir. Körfez yaprağını (5 g) yarım bardak suda, 5 dakika kaynatın. Thermos'ta 4 saat ısrar et, profilet. Bütün gün için içerikleri küçük yudumlarla için. Yani - üst üste, bir hafta içinde tekrarlayın. Eklemlerin temizlenmesi, vücudun canlılığını ve kolaylığını geri yükleyecektir. Daha sonra, üçte bir kez temizleyin, kesinlikle bir diyet gözlemleyin ve kılıç tentürü ile tedavi edin (bir eczaneden satın alın veya kendiniz yapın).
Bir litre kavanoz hazırlayın, içine ince doğranmış bir kılıç kök dökün (kavanozun üçte birini doldurun). Sonra votka (üste) dökün, üç haftalık bir infüzyon için karanlığa alın. Sadece zaman zaman sallamak gerekir. Sonra süzün, yemeden önce (üç kez) 20 ml'lik bir dozla iç. Doz dozuna izin verilir (100 mL). Aynı tentürle sürtünme yapın.
Bu eski şifa tarifi, acı kırmızı biber kullanımına dayanmaktadır. Kapalı bir çiçek gibi büyür, ancak bahçede büyüyebilir (filmin altında ve hatta onsuz). 20 Bitter kırmızı biber yığın 0. 5 litre dökün. Votka (genellikle alkol kullanın). Sıcak bir yere on günlük bir infüzyon geçirin. Osteokondroz ve radikülit için iyi bir merhem ortaya çıkıyor.
Tozun kökünü çıkarın, temizleyin ve doğrayın. 60 gr dökün. Kökler bir litre su, kaynamaya ısıtın, sıvıdaki hacimsel bir azalma yarısı olana kadar sobayı tutun. 100 ml'lik bir dozla yemek yedikten sonra her gün her gün için. Üç aya kadar alım süresi.
Her zaman stokta doğal bal olsun. Osteokondrozun (servikal, lomber, omurga), kollar ve bacaklardaki eklemlerin ağrıları için iyi bir asistandır. Hafifçe ısıtın, ağrının odaklarını rendeleyin, sonra tuz (ekmek veya diğer yiyecekler gibi) serpin, izleme kağıdı (selofan) üstüne koyun, yünlü bir ürünle sarın. Bu prosedürü geceleri yapın. Genellikle 3 kez ağrı ortadan kalkar.
Osteokondrozun alevlenmesi durumunda, bir kova ılık suda (soluk mavi bir çözelti elde edilene kadar) çözünür 10 g. Bakır sülfat, çözeltiyi banyoya dökün. Benzer bir çözüme sahip birkaç kova daha ekleyin. Banyoda 40 dakika uçun. Yatmadan önce tıbbi bir seans geçirdim. Toplam sayıları 15'e kadar.
Osteokondroz için hazırlıklar
Osteokondrozun tedavisini, kas -iskelet sisteminin birçok hastalığını tedavi etmenin geleneksel yolu izler: NSAID'ler, dokulardaki enflamatuar süreci ortadan kaldırmak için reçete edilir, ilk iki ilaç türü etkisizse sinovyal sıvı ve kortikosteroid seviyesini geri yüklemek için eklemler.
Osteokondrozun önlenmesi
Osteokondrozun gelişimini önlemek için belirli kurallara uymanız gerekir.
İlk olarak, omurga aşırı yüklenmemelidir. Ani hareketleri önlemeye çalışın, duruşunuzu takip edin, fiziksel efordan önce sırt masajınızı yapabilirsiniz.
İkincisi, zıt bir duş ve sertleşmeyi ihmal etmeyin, ancak hipotermiye izin vermeyin.
Son olarak, doğru beslenme ve sigara içmenin reddedilmesi büyük bir rol oynar.
