Kas-iskelet sisteminin yaşı olmayan en sık görülen hastalığı osteokondrozdur. Sırt hastalığı bir kişide 15 yaşında bile ortaya çıkabilir ve hastalığın ilk aşamalarında gizli kalabilir.
Dünya nüfusunun yaklaşık %90'ı bu hastalıktan muzdariptir. Bu istatistiksel sayı modern yaşam tarzıyla ilişkilidir: yetersiz beslenme, spor için zaman eksikliği vb. Kas-iskelet sistemindeki hasarlar ciddi komplikasyonlara neden olabilir, sınırlı yeteneklere neden olabilir ve iç organların işleyişinde bozulmaya neden olabilir.
Osteokondroz nedir ve nedenleri nelerdir?
Omurganın osteokondrozu, intervertebral disklerin iltihaplanmasıyla başlayan ve daha sonra omurganın dokularını etkileyen bir hastalık olarak tanımlanır. Omurganın kıkırdak dokusu ve kemik dokusu dejeneratif değişiklik sürecinden etkilenir.
Hastalık ortaya çıktığında omur dokularının normal yapısı değişir. Kıkırdak diskin yapısı ve kıvamı değişir, elastikiyeti kaybolur ve omur diskleri arasındaki mesafe daralır. Bu bakımdan omuriliğin sinir süreçleri sıkışarak ağrılı bir his ortaya çıkar. Daha sonra omurganın daha küçük eklemleri değişikliklere uğrar, dejeneratif kemik büyümeleri oluşur, bu da daha sonra hastanın bükülmesini engeller ve ağrıya neden olur.
Hastalığın ana nedenleri:
- Bu hastalığın ortaya çıkmasının ana nedeni omurga üzerindeki eşit olmayan dağılmış yükte yatmaktadır (çanta taşıma, obezite, ağır kaldırma, hamilelik).
- Ayrıca, neden yanlış pozisyonda uzun süre oturmak veya uzanmak olabilir (dinlenme için düzensiz yüzey, hareketsiz yaşam tarzı, yaralanmanın sonuçları).
- Hastalığın nedeni düztabanlık da olabilir.
- Hastalığa doğuştan bir yatkınlık vardır.
- Kötü ve sağlıksız beslenme.
- Önceki sırt yaralanmaları hastalığın nedenidir.
- Sık stres ve aşırı efor da hastalığa neden olabilir.
Bugün pek olumlu bir gidişat yok; Osteokondroz, kas-iskelet sistemi henüz tam olarak oluşmadığında, doğru duruşa uyulmadığı genç yaşta başlar. Genç hastalar sağlıklarını tamamen ciddiye alamazlar, bu nedenle ebeveynlik görevi onları çocuklarına doğru duruşu ve sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarını öğretmekle yükümlü kılar. Sağlığınıza dikkat etmezseniz hastalık ileri bir forma dönüşebilir ve yıllar geçtikçe daha şiddetli belirtilerle kendini gösterir.
Sırtın osteokondrozu: hastalığın sınıflandırılması, ana aşamalar
İnsan sırtının çeşitli bölümlere ayrılabilmesi nedeniyle sırtın osteokondrozu da buna göre çeşitli türlere ayrılır.
Birkaç çeşit osteokondroz vardır:
- Servikal omurganın osteokondrozu Servikal bölgedeki vertebral disklerin dejeneratif süreçleri ilerledikçe boyun ve omuz kuşağında ağrılı hislerle karakterize edilir.
- Torasik omurganın osteokondrozu - Omurganın etkilenen torasik kısmı sadece göğüste değil aynı zamanda kürek kemikleri arasında da ağrıya neden olur, bu bölgede kas distrofisi görülür.
- Lomber omurganın osteokondrozu Üreme fonksiyonunu etkileyebilecek fiziksel aktivite artışı olan kişilerde ortaya çıkar.
- Sakral omurganın osteokondrozu Tehlikelidir çünkü hastalığın seyri sonucunda sinir uçları ve kan damarları sıkışabilir.
- Omurganın yaygın osteokondrozu iki veya daha fazla parçasının lezyonlarının bir kombinasyonu ile karakterize edilir. Bu vaka en şiddetli ve tedavisi zor olarak kabul edilir.
Diğer birçok hastalık gibi sırtın osteokondrozu da ağrılıdır ve farklı şiddet aşamalarına doğru ilerler.
Tıpta sırt hastalığının birkaç aşaması vardır:
- İlk aşama - hastalığın başlangıcı. Hasta vücutta herhangi bir özel değişiklik fark etmez; alışılmadık bir pozisyon veya aktif hareketler sırasında sırtın bir kısmında sadece hafif bir rahatsızlık hissedilir. Kural olarak, bu semptomlara fazla önem verilmemektedir ve bunlar diğer tezahür nedenleriyle ilişkilendirilmektedir.
- İkinci aşama ağrının tezahürü ile karakterizedir, çünkü bu aşamada kıkırdak dokusunun tahribatı süreci başlar; Zamanında tıbbi müdahale olmadan, omurlar arası boşluğu azaltma süreci hızlanabilir, bu da sinirlerin, lenfatik damarların veya kan damarlarının sıkışmasını gerektirecektir.
- Üçüncü aşamada omurgada belirgin bir deformasyon var. Bu aşamadaki tedavi, hastalığın gelişme hızını azaltacak ve muhtemelen omurganın daha fazla eğriliğini durduracaktır.
- Son aşama Hastalığın gelişimi hastanın tamamen sakat kalmasını gerektirir. Bu aşamada hastalıkla ilişkili tüm süreçler geri döndürülemez. Hasta hareket etmede zorluk yaşayabilir, her harekete dayanılmaz bir ağrı eşlik eder, omurga önemli ölçüde kayar, kıkırdak dokusu yoğunlaşır ve kemik dokusu patolojik olarak büyür.
Osteokondroz: belirtiler ve tanı
Hastalığın birçok belirtisi diğer hastalıklarla karıştırılabilmektedir.
Mesele şu ki, sırtın deforme olmuş kısımları yakındaki organlara baskı yapıyor ve bu da karşılık gelen ağrıya neden oluyor.
Bazı genç hastalar böyle bir hastalığa sahip olabileceklerini bile bilmiyorlar veya fark etmiyorlar, osteokondrozun yaşlılığın bir parçası olduğuna inanıyorlar ki bu elbette yanlış.
Hastalığın belirtileri:
- servikal bölgede, göğüs kemiğinde veya sırtın alt kısmında ağrı ve rahatsızlık;
- ikincil bir semptom, etkilenen bölgedeki kas atrofisidir;
- postüral deformasyon nedeniyle iç organlar zarar görür ve bu da fonksiyon bozukluklarına yol açar;
- kollarda veya bacaklarda uyuşukluk var;
- alt ekstremitelerde artan soğukluk hissi;
- baş ağrısı, baş dönmesi oluşur;
- mide bulantısı ortaya çıkıyor;
- hasta bilincini kaybedebilir;
- gözlerde uçuşan cisimlerin veya lekelerin ortaya çıkması mümkündür;
- Ayağın arteriyel spazmı meydana gelir.
Yaşla birlikte omurlararası sıvının salgılanması azalır, omurlararası diskler daha az elastik hale gelir ve omurlararası fıtık olan düzleşmeye uğrar.
Bu önemli. Benzer belirtiler ortaya çıkarsa doğru uzmana başvurun!
Muayeneden geçmek için, ilk belirtiler tespit edildiğinde aşağıdaki uzmanlarla iletişime geçmek gerekir: nörolog, beyin cerrahı, travmatolog. Sizi muayeneye yönlendirecekler ve doğru tanıyı koyacaklar.
Hastalığın gelişimini zamanında önlemek için, gelişimin erken bir aşamasında tespit edilmesi gerekir. Bunu yapmak için omurganın floroskopi, manyetik rezonans veya bilgisayarlı tomografisi yapılır. Bazen kan damarlarının ve sinir uçlarının ek muayenesi gerekebilir.
Osteokondroz tedavisi: ilaç ve cerrahi
Sırt hastalığı, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak farklı şekillerde tedavi edilebilir. Tedavi yöntemleri ve sağlığın iyileştirilmesi ve önlenmesine yönelik diğer alanlar, ilk olarak teşhis önlemlerini uygulayan bir uzman tarafından seçilir. Osteokondroz tedavisi entegre bir yaklaşım gerektirir. Öncelikle asıl amaç ağrıyı dindirmek ve omurgaya binen yükü dağıtmaktır.
Omurgayı doğru pozisyonda tutmak ve kas atrofisi nedeniyle özel bir destek korsesi satın almak ve giymek gerekir. Hastalığın akut seyrinde sert bir yüzeyde sıkı yatak istirahati belirtilir.
Bazı durumlarda konservatif tedavi yaklaşımı uygun olmaz ve cerrahi müdahaleye başvurulması gerekir. Ayrıca bazen uzmanlar, daha önce tedavi edilemez olduğu düşünülen bir hastalık olan spinal müsküler atrofiyi teşhis eder. Şu anda bu hastalıkla baş edebilecek bir ilaç ortaya çıktı.
Osteokondrozun ilaç tedavisi
İlaç kullanmadan tedavi neredeyse imkansızdır çünkü iltihap ve ağrı ancak uygun ilacın kullanılmasıyla giderilebilir. İlaçlar ağrıyı keser. Kas içi uygulama, nokta, epidural, intraosseöz blokajlar vardır. Sizin durumunuzda ne tür bir ablukanın gerekli olduğunu yalnızca bir uzman belirleyecektir. Onarıcı vitamin tedavisi kapsamlı bir şekilde yürütülmektedir.
Osteokondrozun cerrahi tedavisi
Osteokondrozun konservatif tedavisi başarısız olur ve ağrı yaşamı engeller, hastalık ilerler, karmaşık bir hal alır ve cerrahi çözüme başvurmaktan başka yapacak bir şey kalmaz. Böyle bir müdahalenin temel amacı, çoğunlukla fıtığın neden olduğu omurilik üzerindeki baskıyı azaltmaktır. Hastalığın tedavisine yönelik bu yaklaşım yalnızca ilgili hekim tarafından belirlenebilir.
Masaj ve manuel terapi
Osteokondroz tedavisi karmaşık bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Bu masaj ve manuel terapiyi içerebilir. Bu işlemler mevcut duruma zarar vermeyecek veya daha da kötüleştirmeyecek nitelikli bir uzman tarafından yapılmalıdır.
Masaj ve hidromasaj genel durumu normalleştirmeye, kas tonusuna, kan dolaşımını iyileştirmeye, sinir sisteminin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olur.
Manuel terapi ile tedavi mümkündür. Manuel terapi kişiye özel geliştirilmiş bir tedavi programında kullanılmaktadır. Terapi kan dolaşımını, lenfatik dolaşımı iyileştirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kas-iskelet sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
Osteokondroz hastalığı: geleneksel yöntemlerle tedavi, komplikasyonlar ve korunma
Osteokondroz, özel olarak seçilmiş fizik tedavi egzersizleriyle birlikte tedavi edilebilir. Vücudun istenilen bölgelerine ölçülü yük uygulanarak yapılacak bazı egzersizler kasları güçlendirecek ve omurga için kaslı bir korse oluşturacaktır. Böylece metabolizma ve kan dolaşımı normalleşir ve omurlararası disklerin beslenmesi yeniden sağlanır. Osteokondroz hastalığı, terapötik beden eğitimi kursundan sonra gelişmeyi bırakır.
Yararlı bir alışkanlık, motor sisteminizi yaklaşan yüklere hazırlayacak terapötik egzersizlerle sabaha başlamak olacaktır.
Bu durumda tedavi edici bir spor olarak yüzmenin omurga sağlığı üzerinde olumlu etkisi olacaktır.
Fizyoterapi
Terapinin aynı zamanda osteokondroz üzerinde de etkisi vardır. Fizyoterapi ilaçların etkisini arttırır ve ağrıyı hafifletir. İşlemler lazer, akım, ultrason ve mıknatıs ile yapılmaktadır. Terapötik doz özel olarak seçilir ve kişiye göre ayarlanır. Terapi, osteokondroz hastalığının herhangi bir aşamasında yapılabilir.
Halk ilaçları ile tedavi
Osteokondroz hastalığı halk ilaçlarıyla da tedavi edilebilir ancak mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Halk ilaçlarının minimum yan etkileri vardır, ancak bazı bileşenlere alerjik reaksiyonlar mümkündür.
Hastalığın tedavisine yardımcı olan birçok bitkisel tarif vardır. Koleksiyon iltihabı hafifletmeye ve aynı zamanda ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Hastalığın tedavisi için hazır preparatları belirli bir dozajda seçebilirsiniz.
Tarife göre kendi merheminizi, sürtünme karışımınızı veya kompresinizi hazırlayabilirsiniz. Örneğin sürtünme için bir karışım: turp suyu (200-300 ml), bal (200-300 gr), votka (100 ml).
Ayrıca beşparmakotu tentürü yapabilir ve yatmadan önce ağrılı bölgeyi ovalayabilir, ardından sıcak bir eşarp ile bağlayabilirsiniz.
Deniz tuzu (300 g), kuru deniz yosunu (5-6 paket) sıkıştırılır. Listelenen bileşenler yaklaşık 50 derecelik su ile dökülür, yaklaşık 30 dakika demlenmesine izin verilir, ardından polietilenle kaplanmış bir gazlı bez ve üstüne sıcak bir bez kullanılarak etkilenen bölgeye uygulanır. Kompres 5-6 saat bırakılır, kurs 10 prosedürdür.
Dulavratotu yaprağını 10-15 dakika boyunca buharda buharlayın, ardından polietilen ve ılık bir bezle kaplayarak ağrılı bölgeye uygulayın.
Yarım bardak mürver, 0,5 litre votka ile 7 gün boyunca demlendikten sonra etkilenen bölgedeki cilt yüzeyine sürülür.
Bu önemli. Tek başına halk ilaçlarıyla tedavinin istenen etkiyi yaratmayacağını unutmayın; Tedavi kapsamlı olmalıdır.
Diyet
Herkes uzun zamandır sağlıklı beslenmenin sağlığın anahtarı olduğunu biliyor ancak herkes beslenme ile kas-iskelet sistemi hastalıkları arasındaki bağlantıyı anlamıyor. Hastalığın daha da ilerlemesini ve komplikasyonların ortaya çıkmasını önlemek için diyet uygulamak gerekir. Aşırı kilonun etkilenen omurga üzerinde stres oluşturması nedeniyle sıvı ve gıda alımını ve çıkışını kontrol etmek ve kiloyu kontrol etmek gerekir.
Menüde açlığı gideren ve bağırsakları temizlemeye yardımcı olan yiyecekler (sebzeler, meyveler, tahıllar, süt ürünleri ve fermente süt ürünleri) bulunmalıdır.
Vücutta tuz tutan ve sıvı birikimini teşvik eden gıdalardan (turşu, tütsülenmiş gıdalar, kahve, alkol, soda) uzak durulmalıdır.
Unlu mamulleri ve tatlıları aşırı kullanmayın çünkü bu ürünleri tüketmek aşırı kiloya neden olur.
Yemekler günde 4 ila 6 kez olabilir. Vücut ağırlığınız aşırı değilse 4-5 katı yeterlidir; vücut ağırlığınız normu aşarsa, günde 5-6 kez küçük porsiyon yiyecek yemelisiniz.
İçme rejimi şu şekilde sınırlandırılmalıdır: Günde 2-2,5 litre, ne fazla ne az.
Kondroitin içeren bazı ürünlerin yardımıyla omurlararası disklerin bağlarını güçlendirmek ve kıkırdak yapısını (jöle, jöleli et, tavuk kanadı suyu, jöleli balık) eski haline getirmek mümkündür.
Doğru beslenme, osteokondroz gibi hastalıkların önlenmesinin anahtarıdır.
Komplikasyonlar
Osteokondroza başlarsanız, komplikasyonların ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
Osteokondroz nedeniyle ortaya çıkan komplikasyonlar şiddetli ve geri döndürülemez hale gelir.
- İlk komplikasyon, omurlararası sıvının azalması ve disklerin düzleşmesi sonucu oluşan omurga fıtığı olabilir.
- Omurilik diskinin omurilik kanalına doğru çıkıntı yapması gibi çıkıntılar ortaya çıkar.
- Omurgada tuz birikintileri.
- Omurilik felci meydana gelebilir.
- Uzuvların atrofisi.
- Alt ekstremitelerin felci.
- Omurganın subluksasyonları mümkündür.
- Omurganın kifoz, skolyoz ve diğer patolojik eğrilikleri ortaya çıkar.
- Siyatik oluşabilir.
Komplikasyonları önlemek için diyet ve fiziksel aktiviteye uygun olarak düzenli olarak önleyici tedavi kursunun yapılması gerekmektedir.
Önleme
Bir hastalığı önlemek, daha sonra tedavi etmekten çok daha kolaydır.
Osteokondroz gelişimini önlemek için bir takım kurallara uymanız gerekir:
- Aktif bir yaşam tarzı sürdürün: spor yapın (yüzme özellikle sırt sağlığına faydalıdır), sabahları egzersiz yapın.
- Uzun süre hareketsiz çalışma yaparken ısınmak için molalar verin.
- Diyetinize, içkinize ve aşırı kilonuza dikkat edin.
- Çalışırken ve yürürken duruşunuzun doğru olduğundan emin olun.
- Yüksek topuklu ayakkabı giymeyi en aza indirin.
- Uyurken rahat ve doğru bir pozisyon almaya çalışın.
- Ortopedik bir yatak veya yastık satın alın.
- Ağır eşya taşıma miktarınızı azaltmaya çalışın veya ağırlıkları doğru şekilde kaldırdığınızdan emin olun.
- Destek için rahat sırt dayanağı olan bir koltuk seçin.
Omurga hastalığının oldukça ciddi olduğunu ve belirli bir yaşının olmadığını hatırlamakta fayda var. Osteokondroz hem genç yaşta hem de yaşlılıkta ortaya çıkabilir. Hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında bir nöroloğa veya travmatoloji uzmanına başvurmalısınız.
Hastalık zaten kendini göstermişse, hastalığın seyrini izleyecek, önerilerde bulunacak ve uygun bir tedavi veya önleyici tedbirler önerecek bir doktoru periyodik olarak ziyaret etmeniz gerektiğini unutmayın. Mevcut osteokondroz için yılda 2 kez mevsimsel tedavi ve önleyici kurslar yapılmaktadır.
Basit kurallara uyarak sağlığınızı koruyabilir veya komplikasyonları ve hastalığın daha da gelişmesini önleyebilirsiniz.
Omurga vücudumuzun korunması gereken temelidir. Hareket, doğru beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzı sağlığın anahtarıdır!